Ηθελα καιρό τώρα να γράψω για τα “μαγικά” χαπάκια, τα “θαυματουργά” τσάγια και για τα “λιποδιαλυτικά” συμπληρώματα… Τελικά αφορμή στάθηκε ένα άρθρο, απόσπασμα και πηγή του οποίου σου παραθέτω πιο κάτω…
Για όσους δεν με ξέρουν ή δεν έχουν διαβάσει την ιστορία μου από αυτό το blog, σας ενημερώνω ότι έχω δοκιμάσει σχεδόν ό,τι θαυματουργό κυκλοφορούσε στην αγορά, υπό μορφή δισκίου, σκόνης ή υγρού κι επίσης έχω δοκιμάζει τις περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες προκειμένου είτε να χάσω βάρος είτε να “γιατρέψω” τα προβλήματα υγείας που είχα στο παρελθόν….Άλλωστε η ίδια, εκτός από τεχνολογία τροφίμων, σπούδασα και αρωματοθεραπεία προκειμένου πρώτα από όλα να γιατρέψω τον εαυτό μου!!
Το συγκεκριμένο λοιπόν είναι ένα θέμα που με ρωτάτε πολύ συχνά θα έλεγα…ποια η γνώμη μου για το τάδε παρασκεύασμα ή τι αρωματοθεραπευτικό μείγμα να χρησιμοποιηθεί για χάσιμο κιλών ή για θεραπεία κυτταρίτιδας και άλλα τέτοια…Την απάντηση θα τη λάβετε μέσα από αυτό το άρθρο και πιθανώς να μην γίνει αρεστή, αλλά αυτή είναι η αλήθεια μου, η κοινή λογική μου και η απόδειξη μέσα από την εμπειρία μου…
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΜΑΓΙΚΑ ΧΑΠΑΚΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΑΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΟΥΝ ‘Η ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΑ, ΑΝ ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΔΕΝ ΕΛΕΓΞΕΤΕ ΤΙ ΤΡΟΦΕΣ ΒΑΖΕΤΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ!! τελεία.
Εχουμε μάθει στα εύκολα…ένα χαπάκι για όλα μας τα προβλήματα…το χαπάκι μπορεί να είναι οτιδήποτε…χημικό, φυτικό, αρωματοθεραπευτικό, ομοιοπαθητικό, αγνώστου προελεύσεως γιατί μου το σύστησε η θεία του ξαδέλφου του συμπέθερου απο τα Τίρανα…οτιδήποτε, αρκεί να γίνουμε καλά με τον εύκολο τρόπο! Λυπάμαι που θα σας κατεβάσω απο το ροζ σύννεφο, αλλά αν δεν αλλάξουμε στάση ζωής, στάση διατροφής και τρόπο σκέψης, θα παραμείνουμε αιώνια χοντροί, άρρωστοι και με λιγότερα χρήματα, που θα έχουν ξοδευτεί χωρίς αποτέλεσμα… όχι, δεν είμαι κατά των εναλλακτικών θεραπειών, αν αυτό καταλάβατε… Είμαι πολύ υπέρ των εναλλακτικών θεραπειών (και θα συνεχίσω η ίδια την εκπαίδευσή μου σε αυτές) και πολύ κατά του ιατροφαρμακευτικού κατεστημένου… ΑΛΛΆ ως βοήθημα ή/και ως συμπλήρωμα, και όχι ως βόλεμα….ναι, βόλεμα…σας ενοχλεί ο όρος, σας προσβάλλει? ή μήπως σας κάνει να σκεφτείτε πιο ώριμα?
Είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέγξουμε τι τρώμε, θέλει αποφασιστικότητα, τόλμη, θάρρος, επιμονή και υπομονή, θέλει γνώσεις και αναζήτηση, θέλει χρόνο και κόπο για να αλλάξουμε συνήθειες, αλλά δυστυχώς αυτή είναι η “ωμή” αλήθεια…ένα “θαυματουργό” τσάι (που συνοδεύεται από διατροφή και άσκηση, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης) δεν θα σας διαλύσει την κυτταρίτιδα, ούτε το περιττό βάρος, μία “φυτική” αλοιφή μπορεί να σας κάνει να πονάτε λιγότερο στις αρθρώσεις αλλά δεν θα αφαιρέσει την αιτία του προβλήματος, ενώ ένα “μαγικό” χαπάκι μπορεί να επέμβει στα συμπτώματα μιας ασθένειας, αλλά όχι να θεραπεύσει…
Κι ένα τελευταίο, για να μη νομίζετε ότι δεν βλέπω πόσο επίσης άθλια είναι και τα άρθρα που διαφημίζουν “θαυματουργούς” χυμούς υγείας που έχει γίνει και της μοδός τώρα τελευταία, από τους διαιτολόγους που το έχουν ρίξει στη φυσική διατροφή…δεν υπάρχουν λιποδιαλυτικοί χυμοί, ούτε συνταγές για να μειωθεί η χοληστερίνη…. ΤΟ ΙΔΙΟ ΜΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΧΕΙ ΤΗ ΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΪΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΟΜΟΙΟΣΤΑΣΗΣ… όταν τρώμε πραγματικά υγιεινά και αφαιρέσουμε τους τόνους τοξινών που κάθε μέρα προσλαμβάνουμε από την τροφή, τα καλλυντικά, τα απορρυπαντικά και τον αέρα που αναπνέουμε, τότε το σώμα μας θα ενεργοποιήσει τους μηχανισμούς του για να επανέλθει! Νόμος…
Εχω πολλά να πω για αυτό το θέμα, πραγματικά πάρα πολλά και θα προσπαθήσω να σας τα μεταδώσω με όσο πιο απλό και κατανοητό τρόπο μπορώ. Άλλωστε γι αυτό δημιουργήθηκε αυτή η ιστοσελίδα…όμως να ξέρετε πως δεν χαϊδεύω αυτιά και αν σας ενοχλούν αυτά που γράφω γιατί σας βγάζουν από το “comfort zone” σας ή είσαστε της άποψης “παν μέτρον άριστον” (ήτοι λίγο κρέας, λίγο γάλα, λίγα τηγανητά, λίγο ψωμί, λίγα γλυκά, λίγα φρούτα και ακόμη λιγότερα ωμά λαχανικά, λίγο τσιγάρο, λίγο κρασί-λίγο θάλασσα-και τ’αγορι μου), τότε μάλλον πρέπει να αλλάξετε κανάλι…δεν είναι αυτό το μήνυμα που θέλω να διαδώσω!
Και για να επανέλθουμε στα “μαγικά” ματζούνια, σας παραθέτω απόσπασμα του άρθρου που ανακάλυψα πρόσφατα και αφορά το rasberry ketones:
«…οι περίφημες έρευνες πάνω στις οποίες στηρίζεται η προώθηση του σκευάσματος είναι πολύ μακρυά από το επαρκές. Συγκεκριμένα, πρόκειται για δύο μελέτες, μία από την Κίνα και μία από την Ιαπωνία, οι οποίες έγιναν σε αρουραίους που όταν έτρωγαν μια πλούσια σε λιπαρά διατροφή, συσσώρευαν λιγότερο λίπος στο συκώτι τους αν παράλληλα έπαιρναν και κετόνες σμέουρου, σε σύγκριση με τους αρουραίους που δεν τις έπαιρναν. Άλλη μελέτη από την Κορέα, έδειξε ότι η κετόνες του σμέουρου αυξάνουν την καύση του λίπους σε συγκεκριμένα μόνο είδη λιποκυττάρων, που είχαν απομονωθεί ώστε το πείραμα να γίνει εργαστηριακά ”στο πιατάκι” (in vitro) και όχι σε ζωντανό οργανισμό. Τέλος, μία μοναδική μελέτη που έγινε σε ανθρώπους, συγκεκριμένα σε μόνο 45 παχύσαρκα άτομα στις ΗΠΑ, έδειξε σημαντική απώλεια βάρους και λίπους μετά από 8 εβδομάδες, όταν φυσικά το συμπλήρωμα συνδυάστηκε με ΔΙΑΤΡΟΦΗ και ΑΣΚΗΣΗ!!
Προκειμένου να γίνει πιο κατανοητή η έλλειψη εγκυρότητας, να ενημερώσουμε προς προκειμένου μια ουσία (πχ ένα αντιβιοτικό) να πάρει έγκριση από τον ΕΟΦ, χρείαζονται χρόνια από καλά σχεδιασμένες κλινικές δοκιμές, στις τελικές φάσεις των οποίων συμμετέχουν εκατοντάδες άτομα. Λόγω κενών στη νομοθεσία, τα συμπληρώματα διατροφής δεν περνούν απαραίτητα αυτούς τους ελέγχους, γι΄αυτό και έχουν ”αριθμό γνωστοποίησης ΕΟΦ” και όχι ”αριθμό έγκρισης ΕΟΦ”, όπως τα υπόλοιπα φάρμακα…»
Πηγή:
http://www.sxoina-nutrition.gr/?p=309
Βιβλιογραφία:
Raspberry ketone protects rats fed high-fat diets against nonalcoholic steatohepatitis, Wang et al., J Med Food. 2012 May;15(5):495-503
Anti-obese action of rasberry ketone, Morimoto et al., Life sci. 2005 May 27;77(2):194-204 Raspberry ketone increases both lipolysis and fatty acid oxidation in 3T3-L1 adipocytes, Park KS, Planta Med. 2010 Oct;76(15):1654-8
Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women, Lopez et al., J Int Soc Sports Nutr. 2013 Apr 19;10(1):22
